Bulgur hangi organa iyi gelir? Bulgurda bulunan vitamin ve mineraller, özellikle demir, cilt ve saç bakımında mucizevi bir etkiye sahiptir. Magnezyum, çinko ve folik asit gibi birçok besin maddesini bünyesinde barındıran bulgur, sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına da yardımcı olur. Bulgur nelere iyi gelir? Doymamış yağ asitleri içerir ve toplam yağ içeriği düşük olduğu için sağlıklı bir besindir. Kolesterol içermez. Yüksek mineral ve selüloz içeriği nedeniyle besin emilimini hızlandırır, kabızlığı önler ve kolon kanserini önlemeye yardımcı olur. Bulgur hangi hastalara dokunur? Bulgur’un Tehlikeleri Bulgur buğdaydan elde edildiği için gluten içerir. Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan kişiler için zararlı…
Yorum Bırak