Takıntı geldiğinde ne yapmalı? Takıntılardan nasıl kurtulurum? (6 etkili yöntem) Takıntılı düşüncelerinizin sorumluluğunu almayın. Nefes egzersizleri yapın. Farkındalık meditasyonları yapın. Egzersiz yapın. Kitap kullanın. Profesyonel destek alın. Obsesyon için ne yapılmalı? Obsesif-kompulsif bozukluk ilaç ve psikoterapi ile tedavi edilebilen bir hastalıktır. Hastalığın tedavisinde en sık kullanılan yöntemler ilaç ve bilişsel davranışçı terapi olsa da ilaç ve psikoterapi yeterli olmadığında cerrahiye başvurulur. OKB krizi nasıl olur? Obsesif-kompulsif bozukluğu (OKB) olan kişiler, kontrol edemedikleri tekrarlayan ve rahatsız edici düşünceler, korkular veya imgeler (obsesyonlar) nedeniyle huzursuz olurlar. Bu düşüncelerin yarattığı kaygı, belirli ritüelleri veya rutinleri (kompulsyonlar) gerçekleştirme konusunda acil bir ihtiyaç yaratır. OKB…
Yorum Bırak