Mutsuzluk hangi vitamin eksikliğinden olur? 5- B12 eksikliği mutsuzluğun ve yorgunluğun sebebi! B12 vitamini yumurta, et, balık, süt, peynir, soya sütü ve yoğurt gibi besinlerde bol miktarda bulunur. Hangi vitaminler sakinleştirir? Stresi yönetmeye yardımcı olan vitaminler arasında D, C ve B kompleks vitaminleri yer alır.2 Ağustos 2024 Stresi yönetmeye yardımcı olan vitaminler arasında D, C ve B kompleks vitaminleri yer alır. Mutlu hissetmek için hangi vitamin? Elma, muz, çilek, karpuz, peynir, yoğurt, yumurta, enginar, pancar, brokoli, ıspanak, lahana turşusu, zerdeçal, badem, yulaf ezmesi, yeşil çay, deniz ürünleri, tavuk ve E ve C vitaminleri gibi besinler dopamin seviyesini artırır. Hangi vitamin…
Yorum Bırak