Stres altında hangi hormonlar artar? İnsan vücudu strese sinir sistemini uyararak ve çeşitli hormonlar salgılayarak yanıt verir. Stres adrenalin ve noradrenalin, kortizol, endorfin, büyüme hormonu, prolaktin ve testosteron seviyelerinde değişikliklere neden olabilir, ayrıca katekolaminler olarak da bilinir. Stres hormonu fazla olursa ne olur? 7. Aşırı kortizol beyin fonksiyonlarının zayıflamasına yol açabilir. Diğer bozukluklarla birlikte, kortizol hormonunun aşırı salgılanması zihinsel karışıklığa yol açabilir. Kortizol seviyeleri, diğer hastalıkların yanı sıra öğrenme güçlükleri ve hafıza kaybında önemli bir faktördür. Kandaki stres hormonu nasıl düşürülür? Nefes egzersizleri: Nefes egzersizleri vücuttaki oksijen miktarını artırarak stres seviyelerini azaltır. Egzersiz ve spor: Egzersiz ve fiziksel aktivite stresi…
Yorum Bırak