Jelatin yenirse ne olur? Jelatin kolajen içerir. Ancak toz haline getirilip kullanıldığında besin değerini kaybeder. Sığır jelatini tozu içeren yiyeceklerin çok fazla tüketilmesi karın ağrısına ve mide bulantısına neden olur. Sığır jelatini aşırı tüketildiğinde bağırsak yapısını bozar ve hasara neden olur. Jelatin günde ne kadar tüketilmeli? Günde ne kadar jelatin tüketmeliyim? Günde 6 ila 10 gram arasında tüketilmesi önerilir. Jelatin vücutta ne işe yarar? Jelatin, kolajen içeriğiyle kemikler için oldukça faydalıdır. Kemiklerimizin yapısını güçlendirerek dayanıklılığını artırır. Yaşa bağlı olarak yıpranan ve hasar gören kıkırdak, kemik, eklem ve dokuların onarılmasına yardımcı olur, yapılarını güçlendirir ve ortaya çıkabilecek ağrılı ve iltihaplı durumları…
Yorum Bırak