Akıl sağlığı nasıl düzelir? Ruh sağlığınızı iyileştirmenin yolları: Sağlıklı beslenmeyi öğrenin, fiziksel olarak daha aktif olun, geceleri yeterince uyuyun, fiziksel sağlığınıza öncelik verin, öz saygınızı artırın, stres yönetimi tekniklerini öğrenin, gerçekçi hedefler belirleyin, ihtiyacınız olduğunda destek alın. Akıl sağlığı neden bozulur? Genetik faktörler, fiziksel travma ve kullanılan ilaçlar gibi birçok faktör donanım arızalarına ve donanım arızaları nedeniyle yazılım arızalarına neden olur. Donanım arızaları zihinsel gerilik, otizm, şizofreni ve birçok bipolar (manik-depresif) bozukluğun nedenidir. Ruh sağlığı bozuk insanlar ne yapmalı? Her türlü ruhsal sağlık sorunu ve şikayeti öncelikle tıp eğitimi almış doktorlar tarafından değerlendirilmelidir. Tedavi türüne yalnızca doktorunuz sizinle birlikte karar…
Yorum Bırak